S t r e s s - die Daueranspannung als Hauptgrund für Verspannungen.
Die täglichen Lasten, die uns das Leben in dieser hektischen Zeit aufbürdet,
beugen uns. Wir gönnen uns immer weniger bewusste körperliche und geistige
Entspannungs- und Regenerationszeiten zugunsten der anstehenden Aufgaben.
Diese ständige (unbewusste) innere Anspannung ist irgendwann in einer
verspannten Rückenmuskulatur zu spüren. Durch ignorierte Verspannungen kommt
es früher oder später zu Schmerzen und weiteren Beeinträchtigungen bis
hin zu chronischen Krankheiten an verschiedenen Stellen unseres Körpers.
Dorn - Methode
Rücken - Massage nach Dieter Dorn ist eine sehr sanfte und
ungefährliche Möglichkeit, verschobene Wirbel mit
einer bestimmten Technik wieder in die richtige Lage zu bringen.
Sie wird im Stehen oder im Sitzen durchgeführt. Durch Kopf, Arm, oder
Beinbewegungen wird die Wirbelsäule dynamisch bewegt,
dadurch ist es möglich Wirbelfehlstellungen leicht zu korrigieren.
Breuß - Methode
Rücken - Massage nach Rudolf Breuß ist eine energetische
Wirbelsäulenmassagetechnik zur seelischen und
körperlichen Entspannung für
Rücken und Bandscheiben. Unterversorgte Bandscheiben werden wieder regeneriert.
Empfohlen von
Selbsthilfeorganisation für ganzheitliche Gesundheit von Rücken, Füßen und Gelenken